Molti fanatici del fitness sono così abituati al Nike Run Club che non riescono a immaginare di correre senza di esso. Non è una sorpresa, poiché l'app ti consente di misurare il tempo, la distanza e il ritmo.
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Se ti sei mai chiesto quanto sia precisa l'app in termini di distanza, sei nel posto giusto. In questo articolo spiegheremo il suo meccanismo di misurazione della distanza e offriremo alcuni suggerimenti su come renderlo ancora più preciso.
Nike Run Club Distance indoor
C'è una grande differenza a seconda che tu stia lavorando al chiuso o all'aperto. Se stai correndo su un tapis roulant nella tua palestra, l'app terrà traccia dei tuoi passi. Al giorno d'oggi, la maggior parte delle app fa un ottimo lavoro quando si tratta di contare i passi, ma Nike Run Club è ancora una delle app più precise in circolazione.
Pertanto, è lecito ritenere che Nike Run Club sia preciso quasi al 100% quando corri in palestra o a casa.
Nike Run Club Distanza all'aperto
Correre all'aperto può essere più impegnativo che allenarsi al chiuso per vari motivi. Devi prendere in considerazione il tempo, il traffico e molti altri fattori. Inoltre, le app di tracciamento hanno più sfide quando tracciano la distanza di corsa all'aperto.
Nike Run Club, così come la maggior parte delle altre app, si affidano al GPS durante il tracciamento all'aperto. Certo, abbiamo assistito a un significativo miglioramento della precisione del GPS. Tuttavia, non è ancora perfetto.
Pertanto, se la tua distanza NRC non sembra del tutto accurata, l'app non è da biasimare. Probabilmente sarebbe lo stesso con qualsiasi altra app che hai provato. Il motivo dell'imprecisione potrebbe essere il telefono, il GPS o il terreno.
Nella prossima sezione, entreremo più in dettaglio e vedremo come questi fattori influenzano l'app e cosa puoi fare per prevenirlo.
Fonti di interferenza
Se vivi a New York City, il tuo GPS potrebbe essere molto meno preciso rispetto a chi vive in campagna. Perché? Gli edifici alti possono causare interferenze e persino bloccare completamente il segnale.
Il tuo GPS a volte non è in grado di rilevare le informazioni satellitari, a causa dei grattacieli. Mancano informazioni e quindi la distanza percorsa potrebbe sembrare più breve di quanto non fosse in realtà.
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Tuttavia, anche trasferirsi in campagna non è una soluzione perfetta. Potresti essere in grado di evitare i grattacieli, ma non puoi evitare alberi alti che creano un effetto simile.
La ricerca ha dimostrato che le app in esecuzione sono le meno accurate quando corri nei boschi. Se la foresta è densa, potrebbe bloccare il segnale, generando dati inaffidabili.
Tuttavia, non dovresti essere così preoccupato per l'inesattezza. Nella maggior parte dei casi, la differenza di distanza è compresa tra 10-50 m. L'app aggiunge un paio di metri qui e un paio di metri lì. Alla fine della giornata, si livella da solo.
Come migliorare la precisione della distanza NRC?
Non devi rinunciare a correre nella natura o all'aperto. Ci sono un paio di semplici cose che puoi fare per aiutare la tua app a funzionare senza problemi.
Prima di tutto, prova a correre in spazi aperti ogni volta che puoi. Se possibile, evita foreste e strade piene di grattacieli. Assicurati di poter sempre vedere il cielo se guardi in alto. In questo modo, ti assicurerai che il tuo GPS funzioni senza intoppi senza alcuna interferenza. Inoltre, non dimenticare di abilitare i servizi di localizzazione sul tuo telefono.
Un altro consiglio utile è caricare il telefono prima di avviarlo ed evitare di utilizzare la modalità di risparmio energetico. Per risparmiare la batteria, il tuo dispositivo a volte non consente al GPS di funzionare al massimo delle sue potenzialità. Molte persone lo hanno trovato utile e la precisione delle loro app è notevolmente migliorata dopo aver disattivato la modalità di risparmio energetico.
Non dimenticare di passare dalla modalità Indoor a quella Outdoor, ogni volta che cambi ambiente. In caso contrario, l'app potrebbe essere confusa e commettere errori.
Se ancora non vedi alcun miglioramento in termini di precisione, puoi provare ad aggiornare la tua app NRC. Tuttavia, come accennato in precedenza, il problema di solito non riguarda l'app stessa.
Ci sono alternative?
Se apri il tuo App Store, troverai più di 100 app in esecuzione. Naturalmente, alcuni di loro non valgono il tuo tempo o il tuo sforzo. Nike Run Club è una delle app con il punteggio più alto con molti utenti soddisfatti. Tuttavia, ce ne sono altri che vale la pena provare.
Se stai cercando nuovi percorsi, potrebbe piacerti MappaMyRun . L'app ha tutte le funzionalità di un'app in esecuzione standard. Misura con precisione il tempo e la distanza. Tuttavia, la cosa migliore di questa app è che crea percorsi di corsa su misura, solo per te.
D'altra parte, se vuoi tenere traccia di tutto ciò che riguarda il fitness con una sola app, ti abbiamo coperto. Dovresti optare per MyFitnessPal . Questa app non solo ti consente di tenere traccia dei tuoi allenamenti e del tuo apporto calorico, ma è anche un'ottima fonte di ispirazione. Puoi trovare tantissime idee per i pasti e allenamenti guidati lì.
Ultimo ma non meno importante, se i tuoi amici condividono la tua passione per la corsa, ti suggeriamo di provare Dieta . È un'app della community in esecuzione, un mix di fitness tracker e social network. Puoi competere con i tuoi amici, confrontare le distanze di corsa e motivarti a vicenda.
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Non preoccuparti della distanza
Se sei un corridore appassionato, è naturale volere l'app più precisa. Sappiamo che il monitoraggio è essenziale, in quanto può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Tuttavia, nessuna app è perfetta e non dovresti stressarti se la tua distanza non sembra sempre precisa. Le differenze sono generalmente minime e non dovrebbero influire sui tuoi progressi.
Sei soddisfatto di Nike Run Club? Hai provato qualche altra app in esecuzione finora? Fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto.
