Una volta che inizi a correre, è difficile guardare indietro. Questo è qualcosa che la maggior parte dei professionisti e dei jogger casuali confermeranno. Ciò che rende la corsa ancora migliore è l'utilizzo di una buona app per la corsa, come Nike Run Club.
C'è così tanto che puoi fare con l'app, ma la maggior parte delle persone vuole conoscere la distanza e la durata delle loro corse. Ma quanto è preciso il Nike Run Club? E c'è qualcosa che puoi fare per renderlo ancora più preciso?
NRC e precisione dei dati
Quando si utilizza l'impostazione Indoor, per gli allenamenti su tapis roulant, l'NRC terrà traccia dei tuoi passi. E quando si tratta di passaggi, NRC fa un lavoro molto migliore rispetto alla maggior parte dei contapassi del telefono.
Quindi, non c'è molto di cui preoccuparsi, anche se diventa un po' più complicato quando si attiva l'impostazione Outdoor. Il fatto è che NRC, proprio come la maggior parte delle app in esecuzione, utilizza il GPS come fonte primaria di informazioni.
E la precisione del GPS dipende da diversi fattori. E anche nel migliore dei casi, il GPS mancherà la tua posizione esatta da 5 a 10 metri. Ma cosa fa sì che il GPS riporti dati imprecisi?
edifici
Se sei abituato a correre per la città, gli edifici alti possono essere una fonte significativa di interferenza. Il GPS non acquisirà le letture satellitari perché rimbalzano intorno e fuori dagli edifici. Quel rimbalzo aumenta la distanza, ma il tuo telefono o orologio non se ne rendono conto. Inoltre, i grattacieli possono bloccare del tutto il segnale.
Alberi
Nello stesso senso, gli alberi interferiranno con la precisione dell'app. Se le foglie degli alberi sono bagnate, ciò può fornire la superficie per far rimbalzare i segnali satellitari. E se corri nella foresta, le probabilità sono che gli alberi bloccheranno il cielo e il segnale non passerà.
La soluzione qui è piuttosto intuitiva. Quando esci per la tua corsa con la tua attrezzatura da corsa e la tua app Nike Run Club, assicurati di cercare spazi aperti. Inoltre, le superfici piatte offriranno dati più accurati.
Cosa succede se NRC non cattura la tua corsa?
Può essere molto frustrante vedere errori nella tua app NRC dopo aver terminato la tua corsa. Mancano alcune attività e spesso hanno a che fare con problemi con il GPS. Ma ecco cosa puoi fare per assicurarti che NRC catturi completamente la tua corsa all'aperto.
- Assicurati di poter vedere chiaramente il cielo dal punto di partenza.
- Se sei in modalità risparmio energetico, disattivalo. In questo modo, il GPS catturerà la corsa con precisione.
- Controlla se i servizi di localizzazione sono abilitati.
- Verifica se hai impostato l'app su Outdoor.
Inoltre, se non vedi le tue corse nella cronologia delle attività, potrebbe trattarsi di un problema di sincronizzazione. Assicurati che le impostazioni della tua rete dati siano attive. E se hai problemi persistenti con NRC, è meglio contattali direttamente.
Funzione di pausa automatica
Puoi eliminare la funzione di pausa automatica per una maggiore precisione da NRC. A meno che non lo disattivi manualmente, la pausa automatica interromperà automaticamente il monitoraggio della corsa quando ti fermi.
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Ma se interrompi la corsa ogni 5 minuti, la lettura non sarà molto accurata. Naturalmente, saprai che non hai eseguito 10K in un'ora, ma per un'esperienza complessivamente più precisa con NRC, è probabilmente meglio lasciar andare quella funzione.
I dati corretti ti renderanno un corridore migliore
La maggior parte delle persone appassionate di corsa non insegue risultati a breve termine. Usano app come Nike Run Club per monitorare i progressi a lungo termine. Ecco perché avere dati accurati significa molto.
Prima di abbandonare del tutto telefoni, orologi e app, stai lontano da edifici alti e boschi. Oh, e rivedi le impostazioni NRC prima di indossare le scarpe da corsa.
Hai mai usato l'app NRC? Quanto lo trovi accurato? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto.
