Come passare da miglia a chilometri in Nike Run Club

Come puoi cambiare da miglia a chilometri in Nike Run Club? Puoi aggiungere manualmente una corsa all'app? Come usi My Coach? Queste domande sul Nike Run Club e altre ancora riceveranno risposta qui.

Più uso Nike Run Club, più mi piace. Lo sto usando solo poche settimane dopo diversi anni di utilizzo di Strava e nient'altro. Ero scettico su un'app di marca, pensando che avrebbe colto ogni opportunità per cercare di farmi comprare cose. Lo fa, ma in modo totalmente indiretto. Facendomi considerare il marchio Nike sotto una luce molto più positiva. Questa app riguarda la corsa, non la vendita, ma sono sicuro che Nike venderà di più.

Usando Nike Run Club è molto semplice. Scarica l'app per i phone e Androide , configura il tuo profilo e inizia a correre. Se non conosci l'app, avrai delle domande e io risponderò ad alcune di quelle più comuni proprio qui.

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Come puoi cambiare da miglia a chilometri in Nike Run Club?

Se non sei negli Stati Uniti o desideri semplicemente utilizzare misurazioni metriche anziché imperiali, puoi farlo. È una semplice impostazione all'interno di Nike Run Club che ti consente di passare immediatamente dall'una all'altra.

Ecco come:

1. Apri l'app Nike Run Club.
2. Seleziona il menu Impostazioni e seleziona il tuo profilo.
3. Seleziona Unità di misura e cambialo in Metrica.

Puoi anche cambiare il tuo paese di residenza dagli Stati Uniti a qualsiasi altra parte dell'Europa per passare automaticamente alla metrica. Ciò potrebbe interferire con la ricerca di percorsi o corse, ma funzionerà comunque.

Puoi aggiungere manualmente una corsa a Nike Run Club?

Se dimentichi di utilizzare l'app per tenere traccia di un'attività, puoi aggiungerla manualmente proprio come in Strava. È una funzione accurata che assicura che il tuo chilometraggio annuale sia tracciato nel modo più accurato possibile senza perdere una sola corsa.

Ecco come:

1. Apri l'app Nike Run Club.
2. Seleziona il menu Attività e seleziona '+' per aggiungere l'attività.
3. Inserisci la tua corsa nel modo più accurato possibile e premi Salva.

Ovviamente c'è un'opportunità per imbrogliare qui, ma una cosa su Nike Run Club è che tradirai solo te stesso. L'aspetto sociale non è così potente come Strava, quindi mentre potresti vantarti dei diritti, non è lo stesso che confrontare KOM o PR in Strava.

Cosa sono le corse guidate in Nike Run Club?

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Le corse guidate sono in realtà una funzionalità molto potente dell'app Nike Run Club. Si tratta di corse curate complete di audio che possono aiutarti a raggiungere qualsiasi obiettivo tu abbia in mente. Al momento, le corse guidate sono limitate a otto corse tra cui First Run, First Speed ​​Run, Next Run e Ladder up, Ladder Down.

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Ogni corsa guidata richiede cuffie o auricolari e fornirà coaching audio mentre procedi. Le corse verranno tracciate nell'app come di consueto. Puoi accedere alle corse guidate dalla sezione Corsa dell'app nella scheda accanto a Il mio allenatore.

Come usi My Coach?

My Coach è un'ottima caratteristica di Nike Run Club. È una serie di piani curati che possono portarti da 'Couch to 5k' o mezza o intera maratona in un piano che puoi utilizzare per raggiungere il tuo obiettivo. Inizi My Coach accedendovi nell'app, rispondendo ad alcune domande e seguendo il piano.

1. Apri l'app Nike Run Club.
2. Seleziona Corri e Il mio allenatore.
3. Seleziona un'opzione di piano dalla finestra.
4. Rispondi alle domande nella finestra successiva nel modo più onesto possibile.
5. Segui il piano prodotto dall'app.

A seconda dell'attività che scegli, le domande di solito riguarderanno quanto corri ora, quanto tempo prima che desideri raggiungere il tuo obiettivo e quante corse a settimana puoi fare fattibilmente. L'idea è quella di creare un piano realizzabile che sarai in grado di adattare alla tua vita e completare con successo.

Puoi aggiungere attività Nike Run Club a Strava?

Nel momento in cui scrivo, Nike Run Club non funziona bene con Strava e non esiste uno strumento per sincronizzare i due. Tuttavia, puoi utilizzare strumenti di terze parti per caricare corse su Strava. Loro includono https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks e SmashRun per caricare le corse su Strava.

Tutti richiederanno alcuni dati personali per funzionare, ma ognuno è un'app o un sito consolidato e sembra funzionare abbastanza bene.