Come passare da miglia a chilometri nel Nike Run Club

Come puoi passare da miglia a chilometri nel Nike Run Club? Puoi aggiungere manualmente una corsa all'app? Come si usa Il mio Coach? Queste e altre domande sul Nike Run Club troveranno risposta qui.

Più uso Nike Run Club, più mi piace. Lo sto usando solo poche settimane dopo diversi anni di utilizzo di Strava e nient'altro. Ero scettico nei confronti di un'app di marca, pensando che avrebbe colto ogni opportunità per cercare di convincermi a comprare cose. Lo fa, ma in modo totalmente indiretto. Facendomi considerare il marchio Nike sotto una luce molto più positiva. Questa app riguarda la corsa, non la vendita, ma di conseguenza Nike venderà di più, ne sono sicuro.

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Usando Nike Run Club è molto semplice. Scarica l'app per i phone e Android , configura il tuo profilo e inizia a correre. Se non conosci l'app, avrai domande e risponderò ad alcune delle più comuni proprio qui.

Come puoi passare da miglia a chilometri nel Nike Run Club?

Se non sei negli Stati Uniti o desideri semplicemente utilizzare misurazioni metriche anziché imperiali, puoi farlo. È una semplice impostazione all'interno di Nike Run Club che ti consente di passare immediatamente da uno all'altro.

Ecco come:

1. Apri l'app Nike Run Club.
2. Seleziona il menu Impostazioni e seleziona il tuo profilo.
3. Seleziona Unità di misura e cambialo in Metrico.

Puoi anche cambiare il tuo paese di residenza dagli Stati Uniti a qualsiasi parte dell'Europa per passare automaticamente alla metrica. Ciò potrebbe interferire con la ricerca di percorsi o corse, ma funzionerà comunque.

Puoi aggiungere manualmente una corsa al Nike Run Club?

Se dimentichi di usare la tua app per tenere traccia di un'attività, puoi aggiungerla manualmente come puoi fare in Strava. È una caratteristica accurata che assicura che il tuo chilometraggio annuale sia tracciato nel modo più accurato possibile senza perdere una singola corsa.

Ecco come:

1. Apri l'app Nike Run Club.
2. Seleziona il menu Attività e seleziona '+' per aggiungere l'attività.
3. Inserisci la tua corsa nel modo più accurato possibile e premi Salva.

C'è ovviamente un'opportunità per imbrogliare qui, ma una cosa su Nike Run Club è che imbroglierai solo te stesso. L'aspetto sociale non è potente come Strava, quindi anche se potresti vantarti, non è lo stesso che confrontare KOM o PR in Strava.

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Cosa sono le corse guidate nel Nike Run Club?

Le corse guidate sono in realtà una funzionalità molto potente dell'app Nike Run Club. Queste sono corse curate complete di audio che possono aiutarti a raggiungere qualsiasi obiettivo tu abbia in mente. Al momento, le corse guidate sono limitate a otto corse, tra cui First Run, First Speed ​​Run, Next Run e Ladder up, Ladder Down.

Ogni corsa guidata richiede cuffie o auricolari e fornirà un coaching audio mentre procedi. Le corse verranno tracciate nell'app come di consueto. Puoi accedere alle corse guidate dalla sezione Corsa dell'app nella scheda accanto a Il mio allenatore.

Come si usa Il mio Coach?

Il mio allenatore è una caratteristica essenziale di Nike Run Club. È una serie di piani curati che possono portarti da 'Couch to 5k' o mezza o intera maratona in un piano che puoi utilizzare per raggiungere il tuo obiettivo. Inizi My Coach accedendovi nell'app, rispondendo ad alcune domande e seguendo il piano.

1. Apri l'app Nike Run Club.
2. Seleziona Corri e Il mio allenatore.
3. Seleziona un'opzione del piano dalla finestra.
4. Rispondi alle domande nella finestra successiva nel modo più onesto possibile.
5. Segui il piano prodotto dall'app.

A seconda dell'attività che scegli, le domande di solito riguarderanno quanto corri ora, per quanto tempo vuoi raggiungere il tuo obiettivo e quante corse a settimana puoi effettivamente fare. L'idea è quella di creare un piano realizzabile che sarai in grado di adattare alla tua vita e completare con successo.

Puoi aggiungere attività Nike Run Club a Strava?

Al momento in cui scrivo, Nike Run Club non funziona bene con Strava e non esiste uno strumento per sincronizzare i due. Tuttavia, puoi utilizzare strumenti di terze parti per caricare le corse su Strava. Loro includono https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks e SmashRun per caricare le corse su Strava.

Tutto richiederà alcuni dati personali per funzionare, ma ognuno è un'app o un sito stabilito e sembra funzionare abbastanza bene.